肩膀上長痘痘
痘痘初起時，有局部小紅腫特徵，可冷敷，幫助炎症消退；顏色轉暗後，可熱敷，促使炎症消散。 每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵。
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痘痘初起時，有局部小紅腫特徵，可冷敷，幫助炎症消退；顏色轉暗後，可熱敷，促使炎症消散。
每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質的護膚品，選擇時一定要根據自己的年齡、膚質、痘痘的嚴重程度、分布情況而定。晚間是否塗抹護膚品，用何種護膚品亦應根據個人情況決定。
忌用營養霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利於毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
不要用手搔抓患部，禁止在衛生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產品，隨時於瘙癢或必要時塗抹，塗抹前一定要清潔塗抹部位。
痘痘部位若出現膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然後使用消毒後的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創面後，塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型於該部位。
肩膀上長痘痘
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一、肺熱引起青春痘、宜用清泄肺熱法
肺熱青春痘、多由肺有宿熱、復感風邪、遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹、狀如粟米、可擠出白粉色油狀物、皮疹以鼻周圍為多、亦可見於前額、間或有黑頭粉刺、且伴口鼻乾燥、大便乾結、苔黃、舌紅、脈數。當用上法。宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前、臨床上多在它的基礎上進行改進、使其治療效果大大增強、目前多由原方去掉人參、加上黃芩和梔子。全方合用、共同發揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清、臟腑通利、痰濕散結、則粉刺得以消除。
二、血熱引起青春痘、宜用涼血清熱法
血熱青春痘、多由情志內傷、氣分郁滯、日久化熱、熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多、面部潮熱明顯、婦女尚有月經前後丘疹增多、舌紅、脈細數等。
三、胃熱引起青春痘、宜用清瀉胃腸法
胃熱青春痘、多由飲食不節、過食肥甘之物、使腸胃燥結、中焦積熱、郁於面部皮膚而致。其症面部丘疹、狀如粟米、能擠出白粉樣油狀物、間有黑頭粉刺、以口周為多、亦可見於背部與前胸、且常伴有口乾口臭、飲食較多、舌燥、喜冷飲、大便秘結、脈沉實有力等。
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一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰青春痘，因為這樣容易刺激;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常儘量避免使用過多的護膚品
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