〖小強〗健康不健康看你的鼻子就知道了！？短短30秒內從噁心變溫馨！？－鄒子瑜の小心機

鼻頭粉刺男

我們身體外在的每一個部位都能夠反應出我們健康狀況，小到指甲、青春痘，今天給大家介紹的是，想知道自己身體是不是健康的，看我們的鼻子就知道了，比如，鼻子的大小、鼻子有沒有發紅、鼻尖的粉刺等等，下面我們就來詳細的了解下鼻子與健康的相關知識吧。

健康不健康看你的鼻子就知道了

很多人都知道舌頭能夠反映出我們身體情況，很多醫生在看病的時候就會讓病人伸出舌頭，尤其是中醫。不過，估計你也不知道，我們的鼻子也能夠體現健康問題的，而且是非常的準確的哦，鼻子的光滑程度、大小等都能夠看出你有沒有患病。

看你的鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

看你的鼻頭是否發紅

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。

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看你的鼻尖粉刺

如果我們的鼻頭上有諷刺的話，很多情況下是我們的消化系統出現了故障，這時候不妨多吃一些香蕉、地瓜之類的食物吧，這樣能夠保持消化通暢，很快就能夠緩解這種情況的。

看你是否鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

看你的鼻翼掀動

正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少。

看你是否有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

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雖然說我們能夠通過鼻子看出你是否患有什麼疾病，但是健康不健康看你的鼻子就知道了也有一些的誇張或者說不準備的，所以我們通過鼻子先了解初步症狀，然後再去醫院進行檢查和診斷。

莫把過敏性鼻炎當感冒

最近一段時間，因為鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等不適症狀，開始本以為這些症狀只是因感冒引起的，但是買藥吃了好幾天，症狀絲毫沒減輕。最後，高先生的這些症狀並不是感冒引起的，而是由過敏性鼻炎引發的。

由於過敏性鼻炎起初主要表現為流鼻涕、鼻子發癢、頻繁打噴嚏等，症狀類似於感冒，所以不少人將其當成感冒治療，從而將鼻炎拖成慢性。過敏性鼻炎若不及時積極治療，還有可能發生鼻息肉、支氣管哮喘、分泌性中耳炎、鼻竇炎等一系列併發症。

一般而言，鼻炎和感冒是可以自行辨別的，比如感冒會打噴嚏，但次數不多，而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏;流清鼻涕一般會出現在感冒初期，但量不會很大，而過敏性鼻炎伴隨著打噴嚏會經常有大量鼻涕;感冒時主要表現為鼻塞，過敏性鼻炎時鼻腔與咽喉部位會非常癢，還可能伴有眼、耳、咽喉等多處發癢。另外，感冒同時有全身症狀，如全身無力、肌肉酸痛等，而過敏性鼻炎則無全身症狀。

挖鼻孔拔鼻毛可誘發鼻炎

常常看到有人用長長的指甲挖鼻孔，或者用手指拔露出鼻孔的鼻毛，這些都是不良習慣，不僅損傷鼻子引發鼻炎，還可能引起大腦炎等嚴重疾病。

這是因為鼻內的毛細血管非常發達，像蜘蛛網一樣豐富，鼻孔除了通氣功能外，鼻腔內的鼻毛、黏膜還有過濾、吸附灰塵、細菌的作用，防止其深入人體內部，同時鼻腔黏膜也很嬌嫩，所以隨意用指甲挖鼻孔、拔鼻毛，很容易損傷鼻腔黏膜，引起出血，這是許多人鼻腔經常出血的主要原因。人的指甲上有很多細菌、病毒，用力拔鼻毛又會損傷毛囊，細菌、病毒趁機鑽入鼻腔破損處，引起毛囊炎等。由於鼻子離大腦很近，處於醫學上所說的「危險三角區」，引起鼻腔內毛囊炎、癤腫的細菌、病毒，很容易上行進入顱內，引起大腦炎。

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清除鼻屎不要硬挖

鼻腔產生污垢在所難免，清理鼻腔污垢有講究。李謹建議，市民可滴點薄荷油在鼻腔內，或用棉簽蘸點甲鏈膏塗在鼻腔內，待其軟化後擤出，或用衛生棉簽小心地插入鼻腔將其清理出來。在早晨或晚上洗臉時，同時進行鼻腔清洗保健，也可到醫療器材店購買洗鼻器清洗鼻腔。鼻毛太長、露出鼻腔外時，可以先將鼻腔清洗乾淨，然後小心地用剪刀修剪。

秋季鼻子不通氣小妙招

人很多時候鼻子不通氣，除了感冒的情況還有外界的因素。比如秋季氣候乾燥鼻子就會不適應，變的乾燥阻塞易出血。為大家打來秋季鼻子不通氣小妙招，從日常生活著手，重視鼻子不通氣問題，提高精神狀態。

鼻子為什麼會不通氣

鼻子不通氣，簡稱鼻堵或鼻塞。它不是一種獨立的疾病，只是一個症狀。

鼻炎、鼻竇炎都可以使鼻腔粘膜腫脹或肥大，特別是中、下鼻甲的腫脹及肥大，可與鼻中隔緊貼，更由於鼻涕量多而黏稠度增加，或因典涕千燥結痴而在鼻腔集積，均可堵塞鼻腔，影響呼吸。

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平躺睡覺鼻子不容易堵

一般人多喜歡側身睡覺，但有人會感到偏右側臥時右鼻會發堵，偏左側臥時左鼻發堵，轉換一下體位，譬如平臥時鼻子就不發堵了。為什麼會有這種現象呢?

這是血液重力作用的結果。所謂血液重力作用，可用下述試驗來證明。請你一臂高舉、一臂下垂，半分鐘後，將雙手立即平放，加以比較，就可看出它們的皮膚顏色有差異。上舉臂的膚色蒼白，下垂嘴則充血發紅。這就是血液重力作用的結果。俗話說"水往低處流"，血液也一樣。臥側的鼻甲在下方，淤血膨大，所以感到發堵，而上面的鼻甲因血液量。

秋季鼻子不通氣小妙招

1、經常洗鼻子

無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液循環，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

2、避免刺激

儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

小貼士：少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

3、不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。

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