〈踹共〉油性皮膚出現暗沉、油膩、毛孔粗大和長黑頭、痘痘原因是？怎麼解決？！！！太晚知道了....－鄒子瑜の小心機

粉刺夾日本

導語：皮膚有不同的類型，包括乾性、油性、混合性、敏感性皮膚，今天小覓介紹的主角是油性皮膚，讓不少人頭疼苦惱的油性皮膚，會常出現皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深暗沉，毛孔粗大、皮膚油膩、有黑頭、閉口粉刺、愛長痘痘，易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。

改善油性皮膚要對症下藥，要了解好油性皮膚出現各種症狀的原因，尋找解決油性皮膚問題的有效方法。下面小覓為您詳細講解油性皮膚的常見症狀及解決方法，希望能到您。

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油性皮膚的常見問題

一.油膩問題

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皮膚油膩，目測有一升油~~

出現油膩的原因：

1.膚質也會遺傳

的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你的膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

2.食物使肌膚出油

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。

尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3. .生活作息不規律

在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。

如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。

4. 光照

無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設備的光照，這些都會導致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦螢屏的光和輻射。

5.過大的身心壓力

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。

當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

6. 錯誤的肌膚保養方法

舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這裡繁殖的結果就是長出青春痘。

另外，洗臉時如果「搓」得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。

解決皮膚油膩的方法

1.吸油紙

我們的竅門是先用吸油麵紙吸去多餘油脂。

2.散粉

使用具有防曬值的透明散粉不僅可以定妝、瞬間掃除油光，肌膚立顯啞光好膚色(這樣同時還補充了防曬)。

3.清潔面膜

作為護膚程序中的加強步驟，你還可以在需要的時候定期使用吸油麵膜。

4.加強吸油

如果吸油麵紙和粉餅也無濟於事，可以試試控油的化妝品。

5. 抑菌又控油的活性鋅

活性劑不僅具有控油的作用，還是一種很強抑菌劑，在對抗皮脂的同時防止痘痘產生。

二.暗沉問題

出現皮膚暗沉的原因：

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皮膚暗沉，沒精神~~

1、壓力：

當我們受到外界影響，比如工作、家庭都多方面帶來的壓力時，不光是心理上，你的身體也會處在緊張的狀態、造成血管收縮、血液循環不良，臉色也就暗沉下來。

而當你過度疲憊的，肌膚的新陳代謝就會變得緩慢，臉色也就因角質層積聚而變得更加暗沉。

2、潔面不徹底：

如果不化妝還好，如果化妝MM洗臉的時候就一定要注意。當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。

如果大家洗臉的時候再馬虎點，污垢殘留在臉上，肌膚自然就會變得暗啞無光了。

3、肌膚缺水：

如果皮膚乾燥、角質層水分不足，肌膚灰暗、欠缺透明感的情況也會更加嚴重。而角質層積聚，水分或美白成分又無法充分被皮膚吸收。

所以大家就會發現無論買多好的產品，多麼努力的補水、美白也無成效，皮膚觸感依然粗糙、皮下黑色素也無法代謝。

4、睡眠不足：

大家應該都有過如果頭天晚上睡足了覺，第二天皮膚就會覺得很有光澤、膚色也比較均勻。

反之如果熬夜了，那早上你看吧，臉色一定是蠟黃暗沉的了。哪怕你整個白天都在補覺，肌膚也還是無法恢復。

5、內臟機能和內分泌失調等因素

這方面就建議大家食療和找中醫大夫內調了。外在的護膚保養只能治標不治本。

只是輔助而已。知道自己屬於哪種類型的肌膚暗沉，就可以對症入藥了。

6、肌膚缺氧：

很多人皮膚也不黑，防曬也做的很到位，角質層也沒有堆積，美白補水該擦的也都擦了。

但臉色還是不好。這類型的的肌膚暗沉，就屬於微血管中的血紅素含氧量不足了。這就建議大家要多運動、多流汗了。

另外吸菸也是不好的，吸菸會使微血管收縮，使血液循環惡化，肌膚因而也會處於缺氧的狀態。

吸菸還會破壞維他命C,抽一根煙另你流失25——100mg維他命C,而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康很重要。

7、紫外線：

防曬這個就不用多說了，是MM一年四季都要注意的。因為肌膚暴曬在陽光下，會使角質層和真皮層受傷，摸起來觸感就會粗糙！

並且黑色素的產生，就會使我們又黑、膚色又暗沉無光澤了。常對電腦的也要注意

除了要防曬、隔離紫外線外，還要多喝水、吃水果等都會皮膚有好處。

解決皮膚暗沉的方法

1.做好防曬工作

長期暴露在外面的面部肌膚，會變得更油更加的暗黃，這是因為本來屬於油性肌膚，如果太陽紫外線的直接照射，會讓肌膚加快氧化，從而變得暗黃、顯老。

2.注意飲食

皮膚暗黃，那麼一定要注意飲食，辛辣、油膩、高脂肪的食物一定要忌口，千萬不能長期的食用，這些食物都會讓體會油脂分泌過多，產生毒素等，從而到達皮層，表現出皮膚出油暗黃。

多吃膠原蛋白的內食物，讓肌膚回到年輕活力，輔酶Q10，VC這些都是還是可以有效改善變得暗黃、出油情況的食物。

3. 護膚要做好

爽膚水、保濕乳、然後美白精華、美白補水的面膜一點都不能少，注意的重點就是想要乾淨的白回來，補水千萬不能少。

4.深層清潔

我們在日常要注意角質的處理和深層的清潔，因為老化的角質層和肌膚深處的髒東西都會是產生肌膚出油變得暗黃的元兇。

所以每周一次的角質處理和深層面膜一定不能忘記，角質一般推薦使用不含顆粒的除角質霜，而深層面膜則是礦物質泥之類的產品。

三.毛孔粗大問題

出現皮膚毛孔粗大的原因：

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毛孔粗大，OMG~~

1．皮脂分泌比較旺盛

面部呈現出油亮的光澤，肌紋理粗，毛孔大而顯眼。

及時清除面部的油膩和污垢，尤其是出汗後要馬上清洗，以保持皮膚清爽、透氣、毛孔暢通，減少和預防粉刺的發生。

2. 內熱濕重

由於內熱濕重，導致毛囊內皮脂腺分泌大量的油脂，導致毛孔粗大。

每周一次用細鹽輕輕按摩洗鼻子上毛孔粗大的地方，再沖洗乾淨，可以收縮毛孔。

3. 年齡的增長，肌膚老化

隨著年齡的增長，肌膚逐漸失去彈性，毛囊四周支撐結構不足，很容易讓肌膚的外觀看起來有許多坑洞。加上外油內乾的肌膚狀況，也會使原本細緻的毛孔變得粗大。

4. 吸菸、皮膚容易冒油、清潔不徹底也是毛孔變得粗大的重要原因

油性皮膚怎麼有效改善毛孔粗大？

1、保濕補水

補水是收縮毛孔、緊緻肌膚的重要步驟，因為皮膚缺水會使臉部出油更多，容易導致毛孔堵塞，越撐越大，因此油性皮膚毛孔粗大的妹子一定要記得補水保濕哦。

平時多用補水保濕類的產品，隔一天敷一次補水面膜，保證每天喝8杯水，讓臉部水分充足，自然而然毛孔粗大的問題就得到改善啦。

2、冷熱水洗臉

油性皮膚臉上容易出油，油脂易造成毛孔堵塞，如果毛孔沒有得到清潔，則會越來越大，因此清洗臉部是改善毛孔粗大的第一步。

大家可以用冷熱水交替清洗，先用溫水洗臉，讓毛孔張開，再馬上用冷水洗，使毛孔收縮，減少皮脂分泌，可如此反覆3次，能加速臉部血液循環，促進毛孔收縮。

3. 多吃水果和蔬菜

尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃。

如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。

4.使用具有收斂功效的爽膚水和精華液

情況嚴重的適當使用含酸性護膚品。例如含水楊酸的清潔和爽膚產品。

四.黑頭問題

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出現黑頭的原因:

1. 毛孔阻塞，油脂內分泌旺盛

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。

2. 產生黑頭也與空氣品質有關

黑頭的產生也會隨著外界環境特別是空氣品質和溫度變化而變化。

如果環境污濁，污染嚴重，可想而知環境中的塵埃就會很容易附著在皮膚上，堵塞毛孔，形成黑頭。

3. 紫外線的照射

夏季過強的紫外線照射也是黑頭產生的原因之一，紫外線照射會使得皮膚更加脆弱和敏感，也更容易出現一些肌膚的問題。

所以在夏季是預防和消滅黑頭的重點季節，不論是防還是治，都得採取科學的辦法。

去掉黑頭的方法

日常保養

每日要認真潔面，同時選擇一款專用的角質層磨砂膏，每周去1-2次角質效果比較好。而對鼻翼處去角質的頻率不要過高，力度也不要過大。

護理建議：

使用黑頭導出液，吸黑頭貼進行清理。再使用具有收斂功效的爽膚水和精華液進行修復。

五.閉口粉刺問題

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產生閉口粉刺的原因：

封閉性粉刺發病的根本原因：

內分泌失調、雄性激素分泌旺盛。皮脂代謝紊亂、血液循環不良、病原菌感染也是導致粉刺的病因。

導致封閉性粉刺形成的外在因素有：

1.清潔不當：不注重去角質，致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

2.水油不平衡：油脂分泌過於旺盛，或是皮膚長期處於缺水狀態。

3.亂擠、亂摳、針挑不當：長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

4.應用劣質化妝品：如兩用粉餅、粉底等。

5.紫外線及某些化學物質等。

去閉口粉刺小貼士

1.去角質：防止角質層過厚

閉口粉刺形成的一個很大原因是由於角質層過厚引起的，因此對於廢棄的角質我們需要定期做清理。

而在乾燥季節可以選擇溫和型的去角質產品，避免角質的堆積可以預防閉口粉刺。

2.T區U區分開護理

封閉性粉刺一般長在容易出油的T區，在護理時需要分區保養。在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。粉刺狀況會改善很多。

3.用暗瘡針清除粉刺

因為手上有很多細菌，如果忍不住用手去擠的話，粉刺會被感染形成痘痘。

如果一定要自己動手，只能是在清潔完肌膚後，用消毒鍋的暗瘡針按壓粉刺周圍，直到粉刺中的線性分泌物排除乾淨為止。

每次擠完後，用化妝品清理一下傷口，接著再用舒緩或具有消炎功效的爽膚水濕敷幫助修復。

4.加強肌膚清潔

準備卸妝產品和潔面產品，徹底清潔面部，並且定期去除臉部老化角質，同時加強保濕，調節皮膚的水油狀況。

5.情況嚴重的適當使用含酸性成分的護膚品

例如含水楊酸的清潔和爽膚水產品。

六.長痘痘問題

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長痘痘了，心塞~~

油性皮膚長痘痘的原因：

油性皮膚由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘是很正常的事情，同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現。

1、季節變換

季節變換時，濕度驟然變化，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節不過來，也會造成下巴長痘痘。

2、消化系統的問題

便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等一般有伴有消化不好的問題，這樣就會會導致體內毒素堆積，廢物無法及時排出。體內毒素越積越多，痘痘就隨之出現了。

3、內分泌紊亂

「好朋友」造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而引起痘痘的產生。

4、藥物刺激

有一些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」。

5、毒素過多

體內毒素長期積累過多不僅對體內器官功能有損，還會導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題即痘痘的產生。

解決油性皮膚愛長痘痘的原因

1.做好肌膚清潔工作

不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

2. 做好補水工作

皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

3. 選擇適合的祛痘品

在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品。

可以使用類似萱語萱顏植物藥妝型的祛痘精純露，溫和不刺激，祛痘除印控油修復多效合一，適合長痘群體。

4. 及時應對併發症狀

除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次。嚴重的長痘痘的皮膚不建議去角質。