鄒子瑜の小心機

粉刺，一個熟悉又陌生的詞語，因為粉刺和痘痘有點難分清楚，但粉刺卻又是很多年輕男女都會長的臉上的，當分清楚什麼是粉刺什麼是痘痘以後，那怎麼去除粉刺，才是最大的苦惱。

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你能確定小疙瘩是粉刺還是痘痘?痘痘和粉刺相對應的治療方法不同，所以區別粉刺和痘痘很重要哦!仍未學會辨別粉刺和痘痘?不要緊，現在Anna告訴你粉刺和痘痘的小區別!

其實粉刺和痘痘都統稱為痤瘡，痤瘡是皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。

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為什麼臉上會長粉刺？

1、皮脂腺分泌旺盛(肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質)

2、清潔不徹底(卸妝、清潔不當導致毛囊阻塞)

3、遺傳(跟遺傳基因有關)

4、熬夜(體內的與交感神經系統得不到休息而發生變動，影響皮脂腺分泌異常)

5、氣候(濕與熱促使皮脂腺分泌增加)

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粉刺和痘痘有區別嗎？

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類別特徵不同

粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，數量較多；而痘痘一般較紅，可以單獨一個出現或者是一片片出現，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。

誘發原因不同

引起粉刺的原因有遺傳因素、皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、濕熱氣候等原因；而誘發痘痘的原因有油性皮膚，油脂分泌過多、環境污染嚴重、飲食偏辛辣油膩以及口服避孕藥、熬夜等等原因。

問題範圍不同

粉刺的形成是因為大量的皮脂、廢物堆積導致毛孔堵塞，細菌分解後形成的，如果是不加以及時的處理的話就會演變成痘痘。換句話說痘痘和粉刺是可以同時出現的，而且痘痘是粉刺的下一個發展階段。在治療痘痘的時候要同時治療粉刺才能夠徹底去痘痘。

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一到夏季，

臉上的粉刺也跟著多了起來，

做什麼心情都減半

為什麼會長出那麼多的粉刺呢？

要怎麼護理粉刺？

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如何預防？

1、改變潔面方式，選擇溫水和溫和型的潔面乳去除臉上多餘的油脂垃圾，卸妝徹底。

洗臉的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然後用溫水洗乾淨，徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。

2、及時補水，皮脂腺分泌過多的油脂主要原因是肌膚油水不均衡，給肌膚充足水分。

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3、去角質需謹慎，長粉刺的肌膚免疫力降低，不宜用深沉清潔或磨砂類產品。

4、做好防曬，紫外線的照射會加速黑色素的分裂，加重毛孔堵塞程度。

5、選用合適的化妝品

油性或粉質化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，適當使用含水分較多、有濕潤作用的水質護扶品。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

如何調理？

1、忌口

喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品，既容易長胖，又會造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧！

2、早睡

無論多忙，請在10點就睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上10點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

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3、多動

堅持運動，保持愉快的精神，可以加快血液循環，促使體內廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

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